En 100 g (Gramos) de semillas de alfalfa, germinados, crudo hay 87 µg de Caroteno, beta.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

semillas de alfalfa, germinados, crudo

semillas de alfalfa, germinados, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en semillas de alfalfa, germinados, crudo se enumeran a continuación.

Agua	92.82 g	92.82	g	92.82%
La energía (calorías)	23 kcal	23	kcal
Energía (julios)	96 kJ	96	kJ
Proteína	3.99 g	3.99	g	3.99%
lípido total (grasa)	0.69 g	0.69	g	0.69%
Ceniza	0.4 g	0.4	g	0.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.1 g	2.1	g	2.1%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g	1.9%
Azúcares, total de	0.2 g	0.2	g	0.2%
sacarosa	0 g	0	g
La glucosa (dextrosa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Fructosa	0.12 g	0.12	g	0.12%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	32 mg	32	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.96 mg	0.96	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	70 mg	70	mg	0.07%
Potasio, K	79 mg	79	mg	0.08%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.92 mg	0.92	mg
Cobre, Cu	0.157 mg	0.157	mg
El manganeso, Mn	0.188 mg	0.188	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8.2 mg	8.2	mg	0.01%
tiamina	0.076 mg	0.076	mg
Riboflavina	0.126 mg	0.126	mg
La niacina	0.481 mg	0.481	mg
Ácido pantoténico	0.563 mg	0.563	mg
La vitamina B-6	0.034 mg	0.034	mg
El folato, el total de	36 µg	36	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	36 µg	36	µg
El folato, DFE	36 µg	36	µg
La colina, el total de	14.4 mg	14.4	mg	0.01%
betaína	0.4 mg	0.4	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	87 µg	87	µg
Caroteno, alfa	6 µg	6	µg
Criptoxantina, beta	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	155 IU	155	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg	0.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	30.5 µg	30.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.069 g	0.069	g	0.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.059 g	0.059	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.056 g	0.056	g	0.06%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.056 g	0.056	g	0.06%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.409 g	0.409	g	0.41%
18: 2 indiferenciada	0.234 g	0.234	g	0.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.175 g	0.175	g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.134 g	0.134	g	0.13%
isoleucina	0.143 g	0.143	g	0.14%
leucina	0.267 g	0.267	g	0.27%
lisina	0.214 g	0.214	g	0.21%
valina	0.145 g	0.145	g	0.14%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en semillas de alfalfa, germinados, crudo